19 načina da se riješite masne kože

bloguser

19 načina da se riješite masne kože

masna koža nastaje kada žlezde u koži proizvode previše sebuma. Nekoliko domaćih lekova, načina života, i klinički tretmani mogu pomoći u smanjenju izgleda masne kože.

masna koža je zajednička briga za mnoge ljude. Takođe može dovesti do različitih uvjeta kože.

Ovaj članak Detalji o tome pojedinosti o smanjenju ulja na koži, što uzrokuje da se dogodi, a kada bi se osoba trebala kontaktirati liječnika.

Metode za izradu kože manje masnog

ima puno načina da se smanji izgled masne kože. Neki su domaći lijekovi, dok su drugi klinički.

Ove metode uključuju:

1. Čišćenje redovno čišćenje

Pranje lica nježnim, pH-uravnoteženim, nesklađenim za čišćenje Nonsoap-a svakog jutra i večernje je ključno za održavanje Čist, zdrava koža.

Ljudi također mogu imati koristi od odabira nježnih pranja za lice. To je zato što jak, oštri proizvodi mogu pokrenuti dodatnu proizvodnju ulja.

2. Ograničavanje upotrebe alkohola

Hronična konzumacija alkohola može oštetiti krvne žile. Može uzrokovati da se krvne žile i uljne žlijezde povećavaju, što takođe povećava pore za kožu.

Kao rezultat toga, ljudi s masnom kožom mogu imati koristi od smanjenja potrošnje alkohola.

nježno piling, idealno koristeći beležnik zasnovan na hemijskoj kiselini, poput salicilne kiseline sedmično, može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože, viška ulja i drugih krhotina iz površina kože.

Za najbolje rezultate, ljudi trebaju primjenjivati piling proizvode u nježnim, malim, kružnim prijedlozima za oko 30 sekundi ili manje koriste topla voda.

4. Korištenje papira za mrlje ili lijekove

papiri za mrlje i lijekove obično mogu pomoći u apsorpciji viška ulja sa površine kože.

Ljudi mogu lagano pritisnuti blotting papire ili jastučiće na kožu nekoliko sekundi. Najbolje je koristiti novi papir ili jastučić kada postane ispunjena uljem ili nečistoćom.

Neki misle da bi mokrenici povećavaju količinu ulja na koži ili začepljuju pore, ali necomedogeni biizurizeri bez ulja pomažu u državi kože hidrirani.

Za posebno masnu kožu, ljudi mogu pokušati koristiti hidratantni hidratantni viši formule, poput prelaska iz teške kreme u serum ili gel.

6. Pravljenje maske za lice

Iako su naučni dokazi ograničeni, ljudi su koristili razne biljne ili prirodne proizvode za smanjenje viška ulja kože. Moguće je ugraditi mnoge od ovih proizvoda u domaće maske.

Prema nedavnim istraživanjima, neke od najčešćeg i preporučenih maski za smanjenje masne kože uključuju glinu i peršun.

Glina – posebno zelena glina – ima nekoliko kozmetičkih upotreba, uključujući apsorbiranje i uklanjanje krhotina, prljavštine i ulja sa površine kože.

peršun sadrži raznoliku mješavinu vitamina i minerala koji pomažu u upravljanju proizvodnjom i apsorpcijom Sebuma. Maske koje sadrže oko 4% peršuna u prahu mogle bi biti efikasne u upravljanju viškom uljem.

7. Korištenje proizvoda sa zelenim čajem

Antioksidantni polifenoli u zelenom čaju mogli bi pomoći liječenju različitih uvjeta kože, uključujući masnu kožu. Iako je potrebno više istraživanja, jedan pregled 2017. utvrdio je da polifenoli u zelenom čaju mogu smanjiti sebum sekreciju.

Ljudi mogu imati koristi od upotrebe ovlaživača, tonera ili pranja lica sa 3% ekstrakta zelenog čaja.

8. Izmjene prehrani

Američka akademija dermatologije sugerira da visoka glikemijska hrana i pića mogu potaknuti upalu i proizvodnju sebuma brzo povećavaju šećer u krvi.

Stoga bi ljudi s masnom kožom trebala pokušati fokusirati na jelo niske glikomije hrane, kao što su:

  • Najviše svježe povrće
  • impulsi i mahunarke
  • Najviše zrna zrna i žitarice

S obzirom na svoj glikemijski indeks, kravlje mlijeko može pokrenuti akne kroz upalne puteve. To rezultira začepljenim porama.

9. Smanjenje stresa

Stres može pokrenuti oslobađanje hormona, uključujući kortizol, koji pomažu u proizvodnji sebuma.

Kao rezultat toga, smanjenje stresa može smanjiti proizvodnju ulja u koži. Osoba možda želi isprobati tehnike smanjujućih stresa, kao što su:

  • raditi joga
  • prakticirati meditation
  • izbjegavati nikotin ili alkohol
  • Papa dobro
  • Vježbanje redovno
  • Hydry hidrirano

10. Korištenje mineralnih i podešavanja pudera

Proizvodi za šminku i vodene ili mineralne ili mineralne ili mineralne minerale manje su vjerovatno začepiti pore. Postavljanje pudera koji ne sadrže talk takođe može pomoći u apsorpciji viška ulja lica.

11. Uklanjanje šminke prije odlaska u krevet

Kada osoba napušta preko noći, može začepiti pore i nadražiti kožu.

Uvijek uklonite šminku prije spavanja pomoću nježnog, pH-balansiranog čišćenja. Ne zaboravite da je lično osušio lice čistom krpom, a ne rikrom.

12. Korištenje Sonic CleanSer

Korištenje Sonic čišćenja četkica mogu pružiti dublje čišćenje i piling koji mogu pomoći u smanjenju viška sebuma.

One 2019. godine zaključio je da Sonic Cleansers mogu ponuditi nježan, efikasan način uklanjanja krhotina bez oduzetog previše sebuma.

Saznajte više o odgrijavanju pora na nosu.

13. Korištenje proizvoda s retinoidima

Derivati vitamina A Nazvani retinoidi mogu smanjiti proizvodnju sebuma i veličinu pora. Međutim, revizija za 2017. zaključuje da je daljnja istraživanja potrebna za procjenu privremene veze između retinoida i proizvodnje sebuma.

To su proizvodi na recept, tako da bi osoba trebala razgovarati s certificiranim kodom za više informacija za više informacija.

14. Korištenje proizvoda s niacinamidom

Niacinamidom https://harmoniqhealth.com/ba/, derivat vitamina B3, mogao bi pomoći u smanjenju brzine izlučivanja sebuma i smanjiti izgled masne kože.

Prema reviziji za 2017., 100 ljudi koji su se prijavili aktuelnim proizvodima sa 2% niacinamidom doživjeli su značajna smanjenja stope proizvodnje sebuma nakon 2-4 tjedna upotrebe.

15. Korištenje proizvoda sa L-karnitinom

Neki istraživanje pokazuju da se L-karnitin, aminokiselina tjeles stvara da bi se pomoglo u razbijanju masnih kiselina, može pomoći u smanjenju masne Kožom.

16. Korištenje izotretinoina

Isotretinoin, oralni retinoid, može smanjiti količinu sebuma koji proizvode lojne žlijezde. Međutim, ovaj lijek je pogodan samo za liječenje teških akni.

Ljudi bi trebali uzeti samo izotretinoin kako je propisano zdravstvenim radnikom.

17. Pokušaj hormonske terapije

Hormonalni lijekovi, poput antiadrogena, mogu biti efikasni u smanjenju proizvodnje sebuma.

U jednoj studiji, dermatolozi su koristili spironolakton za liječenje masne kože u ženki. Otkrili su da je njihova koža proizvela manje sebuma.

Studije pokazuju da cyproterone acetate (nije dostupno u Sjedinjenim Državama) snimio proizvodnju sebuma u ženama.

18. Uzimanje oralnih kontraceptiva

Oralni kontraceptivi mogu pomoći bilansu hormona koji mogu pokrenuti višak proizvodnje ulja. Čini se da estrogen, posebno, smanjuje proizvodnju sebuma.

Međutim, vrijedi napomenuti da neke vrste progestina koje osoba može poduzeti sa estrogenom može zapravo povećati proizvodnju sebuma.

Stoga bi ljudi trebali razgovarati o svom kontracepcijskom planu s liječnikom kako bi se osiguralo da dobiju vrstu progestina koji nisu povezani s masnom kožom.

19. Primanje injekcija Botox

Botulinum toksin (Botox) injekcije inhibiraju rast lojnih žlijezda i smanjuju proizvodnju sebuma.

Injekcije mogu proizvesti rezultate u roku od tjedan dana, ali osoba će možda trebati liječenje svakih nekoliko tjedana ili mjeseci za održavanje rezultata.

Zašto koža postaje masna?

lojne žlijezde su male žlijezde u koži. Prisutni su na svim područjima kože osim dlanova i stopala stopala.

Ove žlijezde proizvode sebum, masnu supstancu koja kaputa i štiti kožu. Kad tijelo proizvodi previše sebuma, koža može postati masna. Sebum se može miješati sa mrtvim ćelijama kože i ostalim krhotinama, koje mogu blokirati pore. To može dovesti do uvjeti kože poput akni.

Saznajte više o Sebumu ovdje.

Kada kontaktirati liječnika

osoba može razgovarati s ljekarom kad god masna koža postane zabrinutost za njih, bilo fizički ili psihološki. Ovo je posebno važno ako se čini dom ili prekomjernice (OTC) pravnih sredstava (OTC) nikakve efekta.

Outlook

Dom i OTC lijekovi mogu smanjiti izgled masne kože. Većina nude prilično neposrednu, iako privremene rezultate. Međutim, neki rade samo nakon nekoliko tjedana ili mjesecima dosljedne upotrebe.

masna koža može biti kozmetička smetnja, ali višak kožnog ulja može začepiti i pore i doprinijeti razvoju akni – koji bez liječenja može izazvati ožiljke.

Sažetak

Većina ljudi će u nekom trenutku doživjeti masnu kožu u svom životu. Da biste ga otklonili, mogu isprobati sredstva za čišćenje ili lekove doma.

Osoba bi trebala razgovarati s ljekarom o teškoj masnoj koži, posebno kada se čini da se čini domaćim srednjim ili otcnim sredstvom za čišćenje ili otc.

    atopijski dermatitis / eckema

  • Kozmetička medicina / plastična hirurgija

medicinska vijest danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači samo iz recenziranih studija, Akademske istraživačke institucije i medicinski časopisi i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.

Contents